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鸣天鼓操可缓解听力下降

    发布时间:2018-07-10 22:50:52   来源:互联网   作者:欧仕达助听器江苏中心
随着年龄增长,人的听力会慢慢变差,这是正常的生理现象。专家表示,日常生活中,听力下降的老人可坚持做鸣天鼓操以缓解听力下降的过程。

  ,听力下降最易察觉的细节就是:在看电视时不自觉调大音量,说话时也会增大自己的音量。对于出现上述表现的老年患者,首先要到医院耳科检查,明确听力下降的原因,若确定为生理性的听力减退,也不要任由其继续减退,因为听力衰退过程虽不可逆,但可以缓解。

  专家表示,听力下降的老人可坚持做鸣天鼓操以缓解听力下降的过程。鸣天鼓可增强人体的抗病能力,调整和改善耳蜗血供,促进内耳血液循环,延缓听力下降,对耳鸣亦有治疗作用,对眩晕、失眠、神经衰弱亦有效果。

  具体方法是:每日晨起或睡前,两手掌摩擦生热,随即两掌紧按各侧耳廓,使两耳听不到外界声音嗡嗡响为止,手指并拢贴于头顶或枕部,食指叠在中指上,然后食指着力滑下弹枕部或头顶部,听到有鼓鸣音即可,每侧共弹20~40次,弹毕深呼吸五次,60天为一疗程。

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